お産はからだのお仕事です。
いろいろ情報を得て、産院を選び、お産についてよく知っておくことは大切なことですが、からだの営みであるお産は、最終的にはからだにお任せするしかありません。

医療にお任せする部分ももちろんありますが、まずは任せられるからだを自分でつくることが基本。医療設備が整っている施設を選ぶことは賢明なことかもしれませんが、医療技術の高い施設を選んだという安心感から、医療にすべてをゆだねてしまって自己管理をおろそかにしていては、自分で病気をつくってしまうということにもなりかねません。

健康なからだをつくって、お産に備えておくことは「備えあれば憂いなし」「ころばぬ先の杖」です。お産は準備しただけ、その成果は必ず上がります。
でも、ここで肝心なのは、頭だけで知識を貯えることだけではなく、からだを準備して整えておくこと。その意味で、エクササイズをしたり食事に気をつけることは基本になります。