乳腺炎（にゅうせんえん）

おっぱい全体がカチカチに張って、痛んだり、皮膚が赤く腫れて熱をもつことがあります。

母乳の出口である乳管口がつまったり、赤ちゃんの飲み方によって乳管が圧迫され、乳腺に母乳が滞ったときに起こることも。

頻回に赤ちゃんに吸ってもらい、温かいタオルを使いながら優しくゆっくりマッサージすることで、乳管が開きおっぱいがよく出るようになります。乳房をしっかり支えて、乳輪までを含むようにくわえさせ、赤ちゃんを抱く高さを調節するなどの工夫を。

マタニティのセルフケア「おっぱいの話（母乳哺育）