わが子のペースで考える離乳食レッスン

わが子のペースで考える

離乳食レッスン

離乳食はいつから? 何を食べさせたらいいの? など、 乳児を育てるお母さんには、離乳食への疑問と悩みがいっぱいです。
母親向けの離乳食講座を20年以上開いてきた小野田レイさんが、 その豊富な経験をもとに、わが子のペースに合った離乳食のコツを 最新の知見とともに紹介します。

レシピ/小野田レイ 栄養学監修/久保田洋子(NPO法人みんなの食育)


わがの子の離乳開始は、いつ?

離乳食レッスン1
スタートの目安とコツを伝授

わが子の離乳開始は、いつ?

離乳食の開始は生後6か月以降に、赤ちゃんに合わせて
バナナは、離乳食に適しているのか?
離乳食開始のコツは、「見せる」ことから
食べない子にはどうすればいい?


初めて作る離乳食は根菜から

離乳食レッスン2
スタートでつまずかないために

初めて作る離乳食は根菜から

果汁だけではなく、白湯も必要ない?
離乳準備は食事を見せることから
初めて作る離乳食は、果汁ではなく根菜から


「手づかみ食べ」のススメ

離乳食レッスン3
赤ちゃんの自分で食べる意欲を育てる

「手づかみ食べ」のススメ

「ちょうだい」と手を出したら始めよう!
離乳食の失敗から学ぶ
「手づかみ食べ」は最初の食育
お母さんたちのいろいろな工夫
手づかみでは、行儀が悪い?
スプーンで「あ〜ん」は禁物


「離乳食はお粥から」はホント?

離乳食レッスン4
赤ちゃんには、お粥よりご飯が適している

「離乳食はお粥から」はホント?

お粥を食べない赤ちゃんが意外に多いのはなぜ?
お粥ではなく、軟らかく炊いたご飯をあげよう
赤ちゃんに合う炊き込みご飯は?


知って納得!赤ちゃんが食べない理由

離乳食レッスン5
赤ちゃんもママも無理をしないために

知って納得!赤ちゃんが食べない理由

赤ちゃんが離乳食を食べない理由
大人の食事も見直したい
食べたり食べなかったりムラ食いがあるのは ?


遊び食べをしてしまったら?

離乳食レッスン6
知っておきたいママの対処法

遊び食べをしてしまったら?

ママと一緒に食べることの意味
先ずは怒らないこと
座って食べることを教えるコツ


賢いおやつの選び方

離乳食レッスン7
賢いおやつの選び方

おやつは何をあげればいいの?

おやつは、どんな物をあげればいいの?
お菓子に付きもの、食物アレルギーの話
賢いおやつの選び方


季節の野菜を離乳食に!【秋〜冬編】

離乳食レッスン

薬膳のエッセンスをプラス

季節の野菜を離乳食に!秋〜冬編

秋の薬膳エッセンス
身体の潤いが減少する秋
肺を潤す食べ物を

冬の薬膳エッセンス
気血の運行や代謝が滞る冬
腎の気を上げ、体を温めるものを







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ベビーマッサージの基本は、親と子の肌のふれあい。大好きなママパパにマッサージされることで、赤ちゃんは安らぎを得ることができます。





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