監修:たつの ゆりこ
開業助産師。世田谷区に「お産の家 Be born」を開業。入院出産をはじめ、母乳育児相談、ベビーマッサージ教室、女性と子どものための東洋医学治療室ほか、多方面で活躍。
おなか〜胸〜腕〜手
1.おなかは、まず時計回りにゆっくりとなでます。このときもオイルはたっぷりと。
2.次に胸をマッサージします。両手を赤ちゃんの胸に当て、外側に向かってなでます。
3.胸から手の先までをゆっくりとマッサージ。両手を左右に大きく広げるように。
4.赤ちゃんの手のひらにお母さんの親指を包み込むようにして、きゅっきゅっともみます。
背中〜おしり
1.赤ちゃんをうつ伏せにします。
背骨に沿って、背中をやさしくマッサージします。
そのあと、手のひらをお椀のように丸めて、
赤ちゃんの背中を軽くタッピング(とんとんする)します。
2.仙骨〜おしりを手のひらで大きくマッサージ。
3.肩からなでおろすように、両腕を手先までマッサージします。
頭
1.赤ちゃんのひたいに手を当て、ゆっくりと、なであげるようにマッサージします。
赤ちゃんを座らせてマッサージするときには、後頭部〜首にもう片方の手を当て、
首がぐらつかないようにして行いましょう。
2.耳を外に向かってつまんで、上下にゆっくり動かします。
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