妊娠・出産・産後Q＆A

つわりの時の炭酸飲料

■アドバイス：
どのくらいの量を、そしてどの炭酸飲料を飲まれているかわからないのですがつわりのような症状があれば、すっきりしたくてお飲みになりたいのですね。短期間少量なら構わないと思います。

ただ、市販の殆どの炭酸飲料は350mlの缶にはスッティクシュガー（6g）が４〜５本以上も含まれています。そういう意味では砂糖の取りすぎになっていきますので注意が必要ですし、炭酸飲料は飲み過ぎるとからだを冷やしていきます。

さっぱりしたい感じであれば、ペパーミントやレモンバームなどのハーブティーなどもしくは柿の葉茶などはいかがでしょうか？


答えた人：吉原香織（助産婦）