おっぱいケア

母乳育児をスムーズに行えるようにサポートしてくれるのは助産師。

母乳が足りないかなと思ったときや、逆に出過ぎてしまうとき、乳腺炎などのトラブルは助産師に相談し、痛くないマッサージを受けると楽になります。

ストレスや悩みの相談も。地域にはおっぱいケアを行なっている助産師がいます。食事は油っこいものを避け、できるだけ和食を。

マタニティのセルフケア「おっぱいの話（母乳哺育）