データで見る「子どものライフスタイル」

2007年8月掲載

教えて！上田さん３
データで見る「子どものライフスタイル」

１歳から５歳の男女別の就寝時間を見ると、夜10時以降に寝ているのは１歳児で約３割、２、３歳児になると４割強にもなります。もはや “夜更かし型赤ちゃん”はめずらしくありません。こうした子ども達は保育園や幼稚園へ通うようになると、慢性の睡眠不足状態になり、朝起きるのが困難で、園での活動も活発に行えなくなる可能性も。早めにおふとんへ入るよう、上手に促すようにしたいものです。

就寝時刻別人数割合【１〜５歳男児】

就寝時刻別人数割合【１〜５歳女児】

いずれも本州・九州で調査　出典：「子どものからだと心白書2004」

夜遅くまで起きている子ども達が何をしているのかと言えば、３割はテレビやビデオを視ているよう。これは両親が視ているからつられて、というのが多いのでしょう。子どもの就寝時間になったら一度テレビは消して、寝室へ促すなど、一定のルールが必要なのかもしれません。

午後10時以降の活動【１〜５歳男児】

午後10時以降の活動【１〜５歳女児】

いずれも本州・九州で調査　出典：「子どものからだと心白書2004」

起床してから朝食までの時間の子ども達の半数は、テレビを見ているか何もしていないことがわかりました。身体を動かさず、ぼんやりとしている子ども達が多いよう。夜更かし型が増えるにつれ、朝から元気に活動できる子は減っているようです。

朝食前の活動【1〜5歳男児】

朝食前の活動【1〜5歳女児】

いずれも本州・九州で調査　出典：「子どものからだと心白書2004」

「元気？」。挨拶がわりにも使われるこの問いかけに、迷いなく「元気！」と答えられる子ども達が少なくなってきたよう。それは年代が高くなるにつれ増加傾向にあり、特に女子は男子よりもどの年代でも１割ほど多く現れています。

児童・生徒の感じる自分の体調：元気さ【男子】

児童・生徒の感じる自分の体調：元気さ【女子】
出典：「子どものからだと心白書2004」

からだの“おかしさ”として大きな問題になっている低体温。起床時の体温を見ると、低学年の女子の４割近くが36度以下。「元気がない」と感じている女子が多いというデータがありましたが、これと関連があるのかもしれません。身体がなかなか目覚めず、眠気やだるさを感じているのかも。逆に、下校前になると体温が37度以上に上がっている子ども達が多いこともわかります。朝は体温が低かった低学年女子に一番その傾向が高く、約半数が37度以上。一日の内に体温の変動の振幅が大きく、体温調節がうまくいっていないようです。

起床時の体温