おなか〜胸〜腕〜手

１.おなかは、まず時計回りにゆっくりとなでます。このときもオイルはたっぷりと。

２.次に胸をマッサージします。両手を赤ちゃんの胸に当て、外側に向かってなでます。

３.胸から手の先までをゆっくりとマッサージ。両手を左右に大きく広げるように。

４.赤ちゃんの手のひらにお母さんの親指を包み込むようにして、きゅっきゅっともみます。

背中〜おしり

１.赤ちゃんをうつ伏せにします。
　背骨に沿って、背中をやさしくマッサージします。
　そのあと、手のひらをお椀のように丸めて、
　赤ちゃんの背中を軽くタッピング（とんとんする）します。

２.仙骨〜おしりを手のひらで大きくマッサージ。

３.肩からなでおろすように、両腕を手先までマッサージします。

頭

１.赤ちゃんのひたいに手を当て、ゆっくりと、なであげるようにマッサージします。
赤ちゃんを座らせてマッサージするときには、後頭部〜首にもう片方の手を当て、 首がぐらつかないようにして行いましょう。

２.耳を外に向かってつまんで、上下にゆっくり動かします。