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お母さんと赤ちゃんの栄養学

授乳しているお母さんの栄養と離乳食

文:鈴木たね子(すずき たねこ)農学博士
鈴木たね子 東邦大学 薬学科卒業後、農林水産省(水産庁)東海区水産研究所 生物化学部長を経て、日本大学教授(食品学)、国際学院埼玉短期大学教授(食品学、栄養学)。現在は国際学院埼玉短期大学客員教授。「健康のための食生活」をテーマに、執筆、講演活動をしている。
主な著書:「魚とつきあう健康法(農文協)「猫も知りたい魚の味」(成山堂書店)「栄養学総論」「食品学総論」「食品加工学」(共立出版)など。


赤ちゃんのための栄養学

お母さんと赤ちゃんの栄養学 INDEX


妊娠中、離乳食、子育ての食育

授乳しているお母さんの栄養と食事

授乳しているお母さんの健康のためには、日頃どのような食事の注意が必要か、食べるとよい食材とその量など。


妊娠中、離乳食、子育ての食育

お乳の出が悪い人のための薬膳料理

お乳の出が悪い人のための料理、メニュー例


妊娠中、離乳食、子育ての食育

乳児の栄養

赤ちゃんが4から5ヵ月になると、お乳だけでは栄養が不十分になります。エネルギーやたんぱく質、鉄や銅などのミネラルが特に不足しがちです。 また赤ちゃんの消化機能も発達して消化吸収の作用が増ます。

......離乳

.......離乳食を作る前に

.......離乳食の作り方

.......離乳の中期

.......中期離乳食のつくりかた例



妊娠中、離乳食、子育ての食育

お父さんのための栄養学

かわいい赤ちゃんのためには、両親の健康がなにより、あなたの食生活は健全ですか?


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