うららかで心地よい日が多くなってくると、花粉症の人にとってはつらい季節に。せめて家のなかでは症状を忘れて快適に過ごしたいもの。花粉シーズンの空気環境を快適に保つコツを紹介。

花粉は「家に入れない」が第一

やっかいなのは砕けた「花粉塵」

暮らしの知恵：エコ的プラスワンレシピ１
花粉症のつらい症状をやわらげる｢ペパーミント｣

ホコリ１グラムの中には約100万個のカビ胞子、そして3000匹ものダニが存在！ 多くのアレルギーの原因となっているハウスダストの効果的な除去方法と快適な空気の保ち方について。

相手（ダニ）をよく知ることから対策を

ダニの住むところを減らす努力を

エコ的プラスワンレシピ-2
ダニ退治のために｢ユーカリオイルを使ったスプレー｣

家具や衣類、洗浄剤や殺虫剤、化粧品など、私たちが毎日使っているものがシックハウス症候群の発生源になるとしたら？ 暮らしのなかの化学物質の発生源とその対策を紹介。

新しい家具に要注意

使った後にも残り続ける殺虫剤

化学物質に頼らない生活の工夫を

エコ的プラスワンレシピ-3
「自然素材」を使った製品を使う

空気がジメジメとしてくる梅雨や台風の時期、気になるのが結露やカビ。これらの不快な現象を、少しでも減らして気持ちよく暮らせる対策は？

湿度は60%以下に調整、これでカビもダニも繁殖ストップ

風の通り道がある家にする

エコ的プラスワンレシピ-4
アロマオイルを使った「防カビスプレー」

猛暑の日本の夏、小さな子どもがいる家庭では、冷房を一日中つけっぱなしにせざるを得ない状況。そこで気になる室内の空気汚染の状況や真夏の上手な冷房活用法を紹介。

エアコンは空気清浄機よりも空気をきれいにしてくれる！？

室内にできる「冷気のムラ」対策は？

夏の陽射しをカットして室内の温度上昇を防ぐ

エコ的プラスワンレシピ-5
虫よけに沖縄に自生する植物「月桃 げっとう」

木枯らしの冷たさが身にしみてくる頃、そろそろ暖房器具の準備の季節。赤ちゃんに最適な暖房の仕方や注意点など、赤ちゃんといっしょに、快適に、健康に暮らせる暖房生活を考えます。

温度だけじゃない！？暖かさを感じる要素って何？

暖かさも不快に感じることがある？
　コールドドラフト、ヒートショック

暖房と換気、どれくらいの頻度と時間が必要なのか？

暖房は使い方、組み合わせ方次第で、その効率がぐっとあがります。エアコン、石油ストーブ、床暖房など暖房器具それぞれの特徴と、上手な使い方を紹介します。

各暖房器具の特徴とメリット、デメリット

赤ちゃんやお年寄りのいる家庭に多いオイルヒーターの長所と短所

エコ的プラスワンレシピ-6
寒い季節の「アロマバス」

寒さが日に日に厳しくなる時期は、カーテンや扇風機の使い方で、暖かさがぐっとアップします。知ると得する快適暖房生活のための裏ワザを紹介します。

窓から入り込む冷気はカーテンの工夫でシャットアウト

真冬に扇風機が大活躍！？

上着を一枚多くして、暖房温度を２℃低く

エコ的プラスワンレシピ-7
冬のかさかさ肌に「シアバター」

家全体の断熱性能から住まいの快適性を考え、家を建てるときの基準や、今ある家のプチリフォームなど、暖かく快適に過ごせるアイデアと情報をお届けします。

高気密・高断熱住宅のわが家は猫も納得の温かさ

家の快適性を知るための目印は「次世代省エネ基準」

今ある家の断熱効果をアップするプチリフォーム

エコ的プラスワンレシピ-8
アロマで殺菌