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助産師 たつのゆりこさんの『ベビーマッサージ』



ベビーマッサージ 基本の手順 その1


ベビーマッサージの基本の手順を今月と来月、2回に分けて紹介しますが、必ずしもこの通りにやる必要はありません。
触ってあげたいところ、または、赤ちゃんが触らせてくれそうなところからマッサージを始めればOK。
赤ちゃんのほうも、マッサージに慣れてくると、触って欲しいところをなんとなく伝えてくることもあります。

中心になるのは、下半身のマッサージ。
足腰をしっかりとさせることで、体全体に安定感が出てきます。

また、頭に触れられることを嫌がる赤ちゃんもいますが、おでこと耳には喜んで触らせてくれる赤ちゃんが多いようです。

なお、赤ちゃんに触れるときには、軽いタッチにすること、それから、よけいな皮膚刺激を与えないために、オイルを使うときは、たっぷり使うようにしてください。




足〜腰

・まず、手のひらにオイルをたっぷりつけて、腰やお尻をマッサージします。

・赤ちゃんの体がリラックスしてきたら、今度は股関節から足首までをマッサージ。
手のひら全体で赤ちゃんの足を包み、両手を交互に使ってなで下ろすようにマッサージします。
とくに、足のつけ根はていねいに。リンパ管が集まっている部分なので、リンパの流れをよくして、免疫力を高める効果があります。リンパの流れをよくするコツは、ソフトタッチを心がけて。

・足の裏も上下にマッサージ。足指も1本1本軽く引っ張るようにタッチします。

最後に、足首を持ち、足全体を揺らすようにして、背中に気持ちよい刺激を与えていきます。

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