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妊娠中・離乳食・子育ての食育:babycom kitchen

「何をどう食べたらいいの.......?」

これから子どもを産みたい人、妊娠している人、子育て中の人、
そして子どもたちにはなによりも健康が第一。
健康に一番影響するのは、なんといっても食事。食生活を見直してみましょう。


何をどう食べる
プレマタニティ、妊娠中の食事から離乳食、そして子どもたちの食事。 栄養そして食生活を考え、何をどのように食べるのか。
これから産みたい人も妊娠している人も健康な食生活を!

食と栄養の基礎知識
健康と食生活
健康な食生活とは?


社)栄養改善普及会「栄養三色運動」

六つの基礎食品(厚生労働省)

一日30品目食べよう(厚生労働省)

Five a day運動

日本人の食事の特徴
日本人は主菜に、肉ばかりでなく魚介類、大豆製品などとりまぜて食べる。副菜には多種類の野菜や海藻。これは大変バランスのよい食事。
詳しく...>>



by Dr.鈴木たね子(農学博士)
プロフィール
妊婦のための食育
妊娠中の食生活は
妊娠中の食生活
For Maternity



妊娠中に特に大切な栄養について

妊婦の貧血の予防....貧血予防の献立のヒント

赤ちゃんの先天異常「二分せきつい症」の予防

カルシウムの補給 ...カルシウムを多く含む食品

妊婦の肥満予防のために


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子どもを産み育てる私たちの頭とカラダにGoodな情報

海と大地のエッセイ
自分と家族のために知っておきたい栄養のこと、食材のこと

クイックレシピ
四季のメニュー、簡単で栄養たっぷり。




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