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babycom Child Care 特集
助産師 たつのゆりこさんの『ベビーマッサージ』



症状別の手当て法


夜泣き
夜泣きをするときはたいていおなかの調子が悪いときなので、おなかを温めてあげると効果的。【基本のマッサージ】をして、お母さんの手が温まったところで、おなかをゆっくりなでてあげましょう。また、蒸しタオル(※)を当てる方法もおすすめです。
また、お母さんがイライラしていたり、体調が落ちているときにも、赤ちゃんは夜泣きをしやすいもの。こんなときは、お父さんに赤ちゃんの世話やマッサージを替わってもらいましょう。そして、お母さんはゆっくり心と体を休ませて。お母さん自身がマッサージを受けるのもよい方法です。


風邪
生活環境が変わったり、移動が多かったりすると、赤ちゃんは風邪をひきやすくなるもの。また、食べ過ぎも風邪の引き金のひとつになります。風邪かな…と思ったら、早めに【基本のマッサージ】をして、全身の血行をよくしてあげましょう。
熱は頭のほうにこもりやすいため、足のつけ根や腰など、下半身をよくマッサージしてあげるのがコツ。体の上部の熱を降ろす効果があるので、赤ちゃんもすっきりするはずです。寒い季節で部屋が十分に暖まっていないようなときには、上は着せたまま、おむつだけ外して足や腰をマッサージするだけでも十分効果があります。
また、鼻がつまってミルクが飲めないときには、太めの綿棒にオイルをたっぷり含ませ、オイルが粘膜を伝わって鼻の中に入るように、鼻口に湿布してください。鼻詰まりが和らぎます。また、ひたいと耳をていねいにマッサージするのも効果的。額は手のひらでなで上げるように、耳は外に向かってつまむようにしながら上下に動かします。


便秘
【基本のマッサージ】のうち、下半身と足のつけ根、腰、おなかのマッサージをとくにていねいに。母乳で育てている場合は、お母さんが肉類や乳製品など、動物性のたんぱく質をとりすぎないようにするのも効果的です。しょっちゅう便秘する子は、エネルギーをうまく外に発散できていない場合が多いので、日常的な全身マッサージで体を開放してあげるとよいでしょう。


イライラ・不安感・ぐずり
赤ちゃんが不安や恐怖を抱えているときには、呼吸が浅くなります。そんなときは、お母さんの手でやさしくマッサージして、メンタルストレスをとりのぞいてあげましょう。とくに、胸のあたりを大きく手のひらでマッサージをすると、赤ちゃんの体が徐々に開いて、呼吸も自然と深くなっていきます。背中へのタッピングで背骨を刺激するのも効果的です。おなかも蒸しタオルなどで、暖めてあげましょう。
ぐずぐずは、もしかしたらお母さんの疲れや不安を感じとっているのかもしれません。ご自分自身のケアも忘れずに。
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