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	マカについて。	りん -- 2005/11/29 ..
	質問させて下さい。健康食品のマカが妊娠希望している人によく効くと聞きますがどうなんでしょう？？友人のお友達は某メーカーのエステミックスを飲んで半年で妊娠できたそうです。お肌もツルツルになったとか・・・。実際に試されてる方いますか？？他にも何か試されてる方いたら教えてほしいです。それとみなさん毎日の食事はどんなことに気をつけていますか？？



	りんさん！林檎

	林檎さんへ！りん

	すごいですね林檎

	マーガリン、コーヒーについてみみりん

	お返事ありがとうございます。りん

	もとやんさんりお☆

	お返事ありがとうございます。りん

	同じかももとやん

	りんさんへりお☆

	毎日の食事についてみみりん

	お返事有難うございます。りん

	マカはいいですよ〜りお☆

	お返事有難うございます。りん

	私は効きましたもとやん

	マカについてもっと知りたい！ちょろりん

	マカは林檎

	マカ飲んでました akapon

	体質にもよるらしいですｐ



	>>> りんさん！	林檎 -- 2005/11/29..
	こんにちわ！３度目です。＞林檎さんも、りおさんやもとやんさんと同じメーカーなのかしら？？まさにそうです！！（笑）。マカパワーでがんばりましょ〜。（なお、適量厳守で・・（笑））

	>>> 林檎さんへ！	りん -- 2005/11/25..
	林檎さん。こんにちは！！ほんとに沢山の方々から情報を頂き嬉しいかぎりです。もしかして林檎さんも、りおさんやもとやんさんと同じメーカーなのかしら？？マカパワーはかなり凄いみたいですね。今、高温期に入ってて来月の初めには判定が出るので残念な結果になったら、みなさんお試しのマカパワーに私もパワーを頂きたいと思ってます。確かに沢山飲めば効果が高いと思っちゃいますよね。お気持ちわかります。林檎さん、お互いコウノトリさんが来てくれるように頑張りましょうね！！再度の返信有難うございました！！！

	>>> すごいですね	林檎 -- 2005/11/25..
	再度書きます（もう見てないでしょうか？）なかなか良い意見が多くて、自分もはげみになります。ちなみに、妊娠はまだまだわかりませんが、再び飲んでみて思う事は、髪の毛がものすごくツヤツヤになりますね。コシが強くなるので、多くなった気がしてしまいます。白髪はありますが、白髪も白いまま、パワーが・・・（苦笑）そういえば、前に飲んでた時もそうでしたので、あきらかにマカのおかげかな？と思います。いまのところ、体温は乱れてはいません。前の「飲み過ぎ」の失敗があるので、顆粒を１日１袋厳守にしてます。

	>>> マーガリン、コーヒーについて	みみりん -- 2005/11/23..
	りんさん、お返事ありがとうございます。妊娠を意識しはじめると、本当に今まで気にも止めなかったことが気になったりしますよね。マーガリンについては、過去ログ11のなかで他の方の投稿ですが、2005/10/13「妊娠率低下？？危険な・・・」というタイトルで詳しく情報が寄せられているので、よかったら探してみてください。また、コーヒーは私も大好きだったので、なかなか止めれませんでした。しかし、コーヒーを飲むとオシッコが近くなりませんか？カフェインは気分転換、リラックス効果、覚醒作用があるだけに、身体は毒物と感知して早く体内から出そうとします。そのため、利尿作用が働き、オシッコが近くなります。オシッコに行ったら、良質の水で水分補給してくださいね。それをしないと、体内の水分が不足し、ドロドロ血液になってしまいます。ドロドロ血液では妊娠はしにくいです。また、今が美味しい柿ですが、食べすぎに注意してくださいね。一般的に身体を冷やしてしまうと言われています。冷えも妊娠しにくいです。また、あれやこれやと書いてしまいました。でも、食事など心掛けひとつで変えていけるものは、なるべく妊娠しやすいほうに変えていけば、身体は確実に変わります。そして、妊娠への近道にもなります。応援していますから、りんさん頑張ってくださいね。

	>>> お返事ありがとうございます。	りん -- 2005/11/23..
	りおさん＆もとやんさんマカ情報ありがとうございます！！早速ネットで探してみました。ありました！！１回分ずつ包装されていて便利そうですね。今、私は高温期に入っていて来月のはじめに妊娠か撃沈か判定が出ます。もし残念な結果になったら、お２人が試されたマカパワーに私もあやかりたいと思っています。りおさん・・国指定のマカって私の見間違いでした。お騒がせしました。ごめんなさい。再度の返信嬉しかったです。お２人ありがとうございました！！！

	>>> もとやんさん	りお☆ -- 2005/11/22..
	同じです＾＾そっか〜そういう風に書けばよかったですね！！

	>>> お返事ありがとうございます。	りん -- 2005/11/22..
	（みみりんさん）沢山のアドバイスありがとうございます。すごく嬉しかったです。みみりんさんの内容にあった事柄に私の食生活が少しあてはまってたので、良かったと思いました。鯖はもともと好きなのでよく食べるし、お鍋も最近よくするので白菜や野菜たっぷり入れてます。食後には季節の柿を毎食のように食べてます。タバコはもともと吸っていません。お酒も止めました。朝パンにマーガリンをつけていますがよくないんですか？？コーヒーも好きなので１日２杯程飲んでいるけど、どうなんでしょうか？？また聞きたい件が出てきた時にはアドバイスお願いします。みみりんさんからの食生活のアドバイス実は待っていました。ほんと嬉しかったです。ありがとうございます！！

	>>> 同じかも	もとやん -- 2005/11/22..
	なんとなく、私もりお☆さんと同じものを飲んでいるような気がします。(違っていたらごめんなさいね) 私が購入しているのは、ネット上の「ウー○ンコム」というところの天日乾燥した顆粒のマカです。値段とか品質とか、割合と良心的な気がします。私は最初、２つの業者から取り寄せてみて、こちらに決めました。もう１つのところは、電話で定期購入を勧められてうるさかったので。りんさんも、いくつか試してみてはどうでしょう。

	>>> りんさんへ	りお☆ -- 2005/11/22..
	＞よかったらどこの物を選んだのか良かったら教えてもらえますか？具体名をこの掲示板で書いていいのかがよくわからず… 実は、妊娠までは、「マカで赤ちゃんができた」とかの題名の本の後ろにのっていたメーカーから買っていたのですが、その後、ネットで、とても良心的なところを見つけて、そちらにお世話になりました。「国が指定のマカ」というのがちょっとよくわからないのですが、同じところのかしら〜

	>>> 毎日の食事について	みみりん -- 2005/11/22..
	りんさん、マカの情報が沢山よせられて、良かったですね。私はりんさんの投稿の最後の一行「毎日の食事」のついてが気になり返信します。当たり前のことなんだけど、なかなか実行できないのが食習慣の改善です。まず、和食中心の献立にする。我が家は毎回、ご飯に野菜料理、大豆製品、海藻類を使ったものを摂るように心がけています。メインは肉より魚が多いです。とにかく季節の旬のものをいただくようにしています。今なら、かぶ、大根、白菜、さといも、さんま、さば、などが美味しいので、いろんな姿に変身して食卓を賑わしています。この献立だと食物繊維が豊富なので、我が家は全員、毎食後にうんちが出ますよ。あと、間食（おやつ）にスナック菓子類や清涼飲料水を摂らない。我が家のおやつはもっぱら、フルーツが多いです。今なら、りんご、みかん、柿ですね。変質した脂肪分は摂らない。マーガリンや牛乳を使わない。コンビニ弁当、スーパーのお惣菜を買わないようにして、食品添加物をなるべく身体に入れない。もちろん、インスタント食品、レトルト食品は禁止です。それから、嗜好品（酒、たばこ、コーヒーなど）は一切止める。水分補給は良質の水を飲むこと。一日2リットルを目標にします。我が家で実践していることを書いてみました。これを一度にやり始めるとかなりきついかも？知れないので、りんさんがやれそうなところから始めてみてください。参考になれば嬉しいです。

	>>> お返事有難うございます。	りん -- 2005/11/21..
	（もとやんさん）マカの効果があったんですね。流産を乗り越え妊娠、出産おめでとうございます！！私の場合生理周期は順調で、でも高温期が短いみたいなので、マカを飲んだ方がいいのか悩んでいます。マカと言ってもほんとに種類が多いので、差し支えなければ、どこの物を選ばれました？？教えて頂ければ嬉しいです。（りおさん）出産おめでとうございます！！確かに顆粒の方が良いみたいですね。男性にも良いんですか・・ビックリ。みなさんに聞いていますが、よかったらどこの物を選んだのか良かったら教えてもらえますか？？よくネットで見る国が指定のマカが気になっています。私も是非、顆粒を選びたいと思っています。

	>>> マカはいいですよ〜	りお☆ -- 2005/11/19..
	マカはいいですよ〜…と私は思います。自然のものだし、栄養価高いし、妊娠、生理関係に、とってもきくと聞きます。私は、錠剤とかではなく、天日干しした顆粒状みたいなのを飲んでいました。今も、仕事が超ハードなときとか、マカを飲んでパワーつけよう！などと思います。流産防止効果もあると聞いて、私は妊娠中もちょくちょく飲んでいました。私は、(自然）妊娠１ヶ月ほど前から（４１歳でした）、夫（男性にもいいんですよ〜）と２人でかなりちゃんと飲んでいたんですが、つわりは軽く、妊娠中もずっと順調で、お産もあっというまで、先生に「ほんとに初産婦？」といわれてしまいました＾＾；マカ効果あり！と思います。

	>>> お返事有難うございます。	りん -- 2005/11/19..
	（ｐさん！）マカ服用後の１周期目で授かったんですね。おめでとうございます。マカと言っても沢山の種類があるので悩んでいます。ちなみにどこのマカを試しました？？さしつかえなければ教えて頂けますか？？（ａｋａｐｏｎさん！）妊娠７ヶ月おめでとうございます！！私も生理５日めからクロミフェンという薬を服用してるとき内膜が薄くその為に生理の量も少なくなり医師に聞くと薬のデメリットでした。ａｋａｐｏｎさんにマカの効果があったんでしょうね。私も今月内膜１０ミリで医師から状態がすごく良いからと言われちょっと期待しています。もちろんお酒も言われたとおり控えました。また出産報告待ってまぁ〜す。（林檎さん）いま漢方薬の当帰勺薬を服用しています。排卵のためＨｍＧ，ＨＣＧ注射のせいか生理開始から排卵はきっちり２週間できます。でも高温期が短いのでやはりマカを飲んだ方がいいのかなと考えてます。林檎さんと私りんの所にも早くこうのとりさんが来てくれますように！！（ちょろりんさん）同じくマカ気になりますね。今日、医師にマカって効果ありますか？と聞いてみたら不妊の人だけを対象に効果を試したものを掲載しているわけではないから一概に良い悪いは分からないと言われました。みなさんの意見も聞いて私も決めようと思っています。一緒に頑張りましょうね！！

	>>> 私は効きました	もとやん -- 2005/11/19..
	もとやん41歳、2ヶ月の男の子の母です。私にはマカは合っていたようです。私は、３７歳で最初の流産後にセキソビットを使ってタイミングをしているときにマカを併用していましたが、とても効きました。マカを飲み始めて次の生理から、生理痛とは無縁になり、便秘が治り、基礎体温が整い、３ヶ月後に妊娠しました。残念ながらそれから２回流産したのですが、マカのおかげなのか、セキソビットも止めていたのに、それぞれタイミングで１度で妊娠しました。マカは体の状態が適度になるよう調節する働きをするので、薬でホルモン値などを強制的に変えるような治療をしているときは使わない方がよいと聞きました。あと、何か(男性ホルモンなど)が添加されているもあり、添加されているものの影響と区別できないとよくないので、まずは無添加のものを飲まれることをお勧めします。産地も重要で、高地で栽培されたものでないと殆ど有効成分が含まれていないようです。値段が安すぎるものは疑った方がいいかもしれませんね。(高すぎるものもあやしいです。)マカは野菜なので、薬のような劇的な変化はなく、徐々に効果が出てくるものと思います。私は不育症で、治療をしながらの妊娠生活でしたが、マカはつわりの時期を除いて飲んでいました。妊娠前よりは熱心さが薄れて、よく忘れてしまいましたが・・・(笑)。今も母乳で栄養を取られるのでなるべく飲むようにしています。忙しくて忘れてしまうことも多いのですが。

	>>> マカについてもっと知りたい！	ちょろりん -- 2005/11/19..
	私もマカについて調べていますが、もっと詳しい方、ぜひ教えてください！現在４３歳。もう効くものなら何でも試します！こういうものを飲むときには、もちろん主治医と相談するんですよね。妊娠中の方は服用しないように、という解説もみましたがどうなんでしょうか？　マカにもいろんな種類がありますが、不妊治療としてはどういったタイプがよいのでしょうか？ぜひお教えください！

	>>> マカは	林檎 -- 2005/11/17..
	一度飲んでたので、肌も冷え性にも便通にも良かったのですが、生理周期が早まってしまい、やめました。ですが、最近、飲んでなくても生理が早まって来てます。早まるのは、マカのせいではなかったようで。そういえば、前は調子にのって、２分包も飲んでました。試しに、今回は昼に１分包だけと、量を減らして飲んでみてます。いまのところ調子は良いです。生理周期への影響は「ルトラール」を飲まされて正常になっているので、わかりません。私の場合、お肌と卵の育ちに良いみたいです。でも、期待は裏切ってくれてますけど。あとは合う、合わないが人によってあるそうですので、変だと思ったらヤメた方がいいですよ。

	>>> マカ飲んでました	akapon -- 2005/11/17..
	はじめまして！私は、不妊治療でクロミッドを飲んでいるうちに子宮内膜が5mmくらいになってしまい、生理も2日で終わってしまうようになったので、しばらく治療をやめてマカと大豆イソフラボンを飲んでいました。大豆イソフラボンは以前にも飲んでいた時期はありましたが、その時は何の変化もありませんでした。今年2月からマカも飲むようになり、生理の日にちが少しずつ延びてきて4日ほどになりました。そして6月に治療を再開した時には子宮内膜は8mmくらいになっていて、めでたくその時に妊娠しましたよ！もうすぐ40歳ですが、現在妊娠7ヶ月です。自分ではマカがよかったんじゃないかって思っていますが、不妊治療の病院を変えたので、それがよかったのかもしれません。でも、生理の量や日にちが長くなったのは確かです。食事は特に気にしていませんでしたが、排卵日あたりからは禁酒してました。参考になれば嬉しいです。

	>>> 体質にもよるらしいです	ｐ -- 2005/11/16..
	私はマカはたぶん効いたと思います。でも、体質によって､良いマカとイマイチのがあるそうです。私は最初普通の薬局で売っていたマカをのんでいたのですが、生理の周期が狂ってしまって怖くて途中で止めました｡それでαリポ酸とマカのサプリをネットの薬局で買って服用しましたが､それは体に合っていたらしく､疲れもすぐとれ、マカ服用後の一周期目で授かりました｡合うものがあるといいですね。

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