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	マカの影響（効果）について。	みいこ -- 2006/02/24 ..
	時々HPを開いては皆様から勇気を頂いております。こちらでマカという存在を知り、何か自分で出来る事のひとつとしてマカを飲み始めました。　過去の話題でマカについて拝見していたところ、マカによる思わしくない（体に合わない）効果についての話題を見つけ、その内容から自分もそうなのだろうかと、気になる点がいくつかありました。　そこで、マカ使用経験のある方々からの使用経験談（良い点、悪い点共に）をもう少し具体的にお伺いできましたらと思い、投稿致しました。　私も服用開始後まだ日も浅いので、体に起きる変化はマカとは関係ないと思っておりましたが、その投稿内容は、服用後数週間で効果（生理周期の変化、月経痛など）が現れ服用中止すると元に戻る、といったものでした。　マカにより良い効果ももちろんあるのでしょうが、マイナス効果のご経験についても、お伺い致したくよろしくお願い申しあげます。



	服用量を少なくしました。みいこ

	りおさんへさとさと

	さとさとさ〜んりお☆

	最近、中止してますさとさと

	マカを飲んできんたろう

	ご意見ありがとうございました。みいこ

	良かった例も。ちるちる’

	経験者ではありませんが。みすず

	ひゃーりお☆

	マカの服用後 natu



	>>> 服用量を少なくしました。	みいこ -- 2006/02/24..
	人それぞれ効果が異なるようで、服用するかしないかは、個々人で（‥人体実験??しながら）、きめるしかなさそうですね‥。　私は現在、服用量を最低にして様子をみています。今のところ、お通じの質の向上（変な表現でごめんなさい）と、気のせいか、暫く忘れていた排卵日付近で増加するであろうおりものの量が、以前の様な感じに戻って来たという、（恐らく）プラスの影響がおきています。　思いかえしてみると、服用当初、頭痛も少しあり、胃部のムカムカ感もありましたが、今はそれらの症状は消えています。（これらの症状がマカによるものかどうかは定かではありませんが。）　マカに関する何かの記事で、服用当初数ヶ月間は、体の調整期間であり、マカによる体内のホルモンバランスを調整されている順応期間であると書いてありました。‥ですから、色々な症状がでる可能性もあると‥。　いずれにしても、まだその成分や具体的な作用がよく解明されていないものなので、ある意味、賭けみたいなところもあるのでしょう‥。　私の場合、月経痛の出現も含め、まだその作用について気になっていますが、自覚症状も今のところ落ち着いてきたので、服用量を最低にしたまま暫く続けていこうかと考えています。　但し、産科の先生のご意見次第ではまた、方針を変えるかもしれません。　皆様のご意見とても参考になりました。ありがとうございました。

	>>> りおさんへ	さとさと -- 2006/02/23..
	りおさんへもしかしたら、一日２包〜３包飲んでいたから、量が多すぎたのかもしれませんね。推薦していただいたのに、申し訳ありません。一日１包にして、量を調節してみるといいのかもしれませんね。もう少し、様子を見てみます。

	>>> さとさとさ〜ん	りお☆ -- 2006/02/23..
	あ、さとさとさん、マカ合いませんでしたか〜（＞＜私がここのサイトですすめちゃったんですよね？ごめんなさいね〜私の場合、たくさん飲んでもお通じが良くて快適！なだけなんですよ〜ほんと個人差がありますね〜友人にもたくさん飲むと下痢になる人がいますが、彼女は量に気をつけて飲んでます。私も勉強になりました。（あ、でも、生理周期に関して、「１，２日伸びる」って結構大きくないかしら〜？）

	>>> 最近、中止してます	さとさと -- 2006/02/23..
	マカを１か月前から飲み始めていましたが、お腹の調子が悪くなるので、今は中止しています。確かに肌の調子がいいかなとか、髪がつやっとしたような気がしてはいたのですが、とにかく飲み始めると下痢ばかりするので、結構、強いサプリメントなのかもしれないと思い、止めています。生理周期に関しては１，２日伸びたくらいでした。みなさんのコメントを拝見して、妊娠にはあまり向かないものなのかも、と思いました。マカのホームページには、マカを飲んで妊娠したなどというコメントが寄せられていますが、それも個人差があるものなのかなと、今回思いました。みなさんの意見を読み、勉強になりました。

	>>> マカを飲んで	きんたろう -- 2006/02/22..
	こんにちは。去年の夏、マカを試してみました。最初雑誌でよく紹介している物を飲み、飲み始めてすぐ頭痛が始まりました、半分にしてみたり、いろいろ工夫して飲んでみましたが、頭痛おさまらず止めました。また、別のメーカーの物を試しましたが、今度は無排卵になりビックリです、少しは年齢のせいとか、暑さのせいもあるかもしれませんが、本当に、マカは難しいサプリのようにかんじました。でも、病院の先生に聞いたら、マカがあう人もいるみたいですよ。

	>>> ご意見ありがとうございました。	みいこ -- 2006/02/22..
	やはり、効き方には個人差があるのでしょうね。私は服用後まだ数週間ですので、生理周期についてはわかりませんが、20代の頃に経験した生理痛と同程度の痛みを感じた生理が久々にありました。他の方で、排卵日が急激に早まったという事をおっしゃっていたのも聞いた事があります。服用後間もないので、関係ないと思ってはいたのですが‥。　反面、もし即効性のあるものと考えると、良い点として、お通じの質が良くなった事があげられますが。　もともと植物なので、大きな効果の期待もしない分、逆に余り悪い影響もでないだろうと思っていたのですが、もしこれらがマカの影響であるとすると、現状では私に合っていないのかもしれません‥。　服用量を最低量に減量して様子を見、近々産科受診して相談してこようかと考えております。

	>>> 良かった例も。	ちるちる’ -- 2006/02/21..
	私はマカを飲んで３回妊娠することができましたよ。夫婦で飲んでいました。もちろんマカの効果かどうかわかりませんが。飲むと生理周期が短くなるという人が多いようです。私はもともと３０日周期だったのが３０〜３５日と長くなってきたのですが、飲み始めて２８日に近づいてきたような気がします。飲んでいたのは粉をカプセルに入れたもので匂いがきつく本物っぽいやつや、Ｄ○Ｃの錠剤等、色々です。量は半分から始めました。でも男性ホルモンと似た作用があるというのが本当なら飲まない方がいいんでしょうね。

	>>> 経験者ではありませんが。	みすず -- 2006/02/21..
	みいこさん、こんにちは。私は実際マカを試したことはありませんが、私の通うクリニックの先生も、男性にはいいけど女性は控えたほうがいいとおっしゃってました。確か男性ホルモンのような作用があるとか・・・。医薬品ではないので、あまり強い作用はないのかもしれませんが、natu さんのように生理不順になったという話も聞いたことがあるので、慎重に服用されたほうがいいのではないかと思います。

	>>> ひゃー	りお☆ -- 2006/02/21..
	natuさんのような経験談ははじめて聞きました！私は自分がマカで高齢自然妊娠できたと思っていて、今の第二子トライにもがんがん飲んでるのですが、また、人にすすめて効いた例も多いのですが、そういうこともあるんですね〜うわー勉強になりました。

	>>> マカの服用後	natu -- 2006/02/21..
	こんにちは。私はマカの服用後、低温期がずっと続き高温期が４日位になってしまった（排卵はあった）ので恐くなって１ヶ月で服用をやめました。翌月、KLCで採卵予定でしたのでD3に基礎体温のひどいグラフを見せたところ、「こんな高温期では採卵はやめたほうが無難です、男性はいいけど女性はマカは飲んじゃダメ！」とドクターにキツく言われました。。なのでしばらくは生理を整えることになりました。がっくりです逆効果の人も、効果のでる人もいるとか、女性用のマカなら大丈夫とか、色々な説がありますが、素人が簡単に購入して服用するには難しいサプリメントだと思います。

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