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お産に向けてのからだの準備
- 自然なお産、しかも安産を望むのなら、お産に向けてからだの準備が必要です。これは、昔の人でしたら、あえて準備なんかする必要もなかったのですが、現代の都会に生活している人にとっては、やはり準備は必要です。
妊娠中の基本姿勢
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・立つ姿勢
・あぐら ・起き上がる姿勢
気持ちのいいバス・タイム
- 入浴タイムも、からだをリラックスさせる大切な時間。有効に使いたいもの。
妊娠中のお灸
- お灸というと、なんだか古くさいイメージがあるかもしれませんが、健康維持には、けっこうキクんですね、これが。
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