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マタニティのアロマセラピー

マタニティのセルフ・ケアではこれまで、整体や漢方など東洋的な療法による、妊娠中や産後に自分でできるケアを紹介してきました。「癒しの森」でも女性に人気が高いアロマ・テラピーをご紹介しましょう。

エッセンシャル・オイルの香りで、心とからだをリラックス。

妊娠中や産後に、アロマでリラックス

アロマ・テラピーとは?
 エッセンシャル・オイルの選び方
 エッセンシャル・オイルの使い方
 マタニティで気をつけること
 マタニティに好まれるエッセンシャル・オイル

アロマの楽しみ方
 妊娠中、産後にこれだけは揃えたいエッセンシャル・オイル
 芳香浴
 スプレー効果
 からだにひっそりと忍ばせる
 症状別の使い方 ・風邪・つわり・冷えetc
 マッサージのオイルのつくり方

整体・志村紘章、志村季世恵、アロマ・粕谷恵 協力/癒しの森治療院(整体療術室)

おすすめの本&HP

『妊娠・出産・育児のためのアロマセラピー』 鮫島 浩二 (著)

『母と子のためのアロマテラピー』  フレグランス・ジャーナル社


 つわり むくみ 腰痛 便秘 体重増加 アロマでリラックス 冷え おっぱいの話



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