ぷぅぷぅさん、もーちゃんさん、みかんさん、

ご貴重なアドバイスありがとうございます！！！
とても嬉しく思います。初めて投稿し、どなたか答えてくれるのかな、、と半信半疑、また何にでもすがる思いでした。
3人もの方に答えて頂いて感激です。早速試してみようと思います。「マカ」と言うのはよく知らないのですが、ネットで調べてみます。
皆様本当にありがとうございます。　

もーちゃんさん、
実は勇気がなく私は書き込みませんでしたが、私も卵子提供での試みです。ここ一年は自分の卵は殆ど取れなくなりました。
今まで自己卵でも内膜の事は悩みの種でしたが（誘発をかけるからだと思ってたのですが）、やはり卵子提供で誘発をかけなくても、お薬を使っても内膜が厚くならないことに愕然としました。今回最後のチャンスだと思っていて、掛けた金額も金額なのですごく焦り追い詰められていました。
すごく詳しい情報を本当に有難うございます。
皆さんのご意見プリントアウトして出来るだけの事をやってみたいと思います。またもーちゃんさんは成功されたのですね、、勇気づけられます。
私も頑張ります。本当にありがとうございました。

　 私も昨年、内膜が厚くならなくて移植は２回キャンセルになりました。
ビタミンEを処方されていましたがダメで、今年に入ってから「マカ」を飲み始めました。
結果、移植時１０ミリになりました。
後は、葉酸、ビタミンC、イソフラボンが良いと聞きました。

　 こんにちは。

私は卵子提供で授かりましたが、移植時、内膜を少しでも良い状態に持っていくよう努力しました。３５歳閉経。３６歳移植。この頃、子宮内膜は5,5ミリでした。

移植前に病院から出されたお薬は「エストレス」です。
それから以下の食事療法を指導されました。

●イソフラボン
低温期中は内膜をフカフカに、高温期中は厚くします。納豆、豆腐、きなこ、豆乳、黒豆茶など
●ビタミンE
子宮内膜の血行を良くし、流産予防の働きがあるようです。1日８ｍｇ程度必要。アーモンド・落花生・ゴマ油・大豆など　
●亜鉛
着床や、受精卵の細胞分裂の働きを助ける作用があります。1日１５ｍｇ程度必要。牡蠣・黒ゴマ・芋類など
●葉酸
流産予防、内膜を厚くする、そして受精卵を守るのに欠かせない栄養素です。グレープフルーツ、オレンジ、ジュース、バナナ、キウイ、ブロッコリーなど
●とろろ昆布
内膜を厚くするのに良いと言われています。昆布には、黄体ホルモンと似た成分が入っているため、ホルモンバランスを整える働きがあります。
●ウォーキング
１日３０分〜１時間ほど歩くと、下半身の血の巡りが良くなり冷え症が改善されます。
●半身浴
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かってリラックスして頂くと、血行も促進され、ストレスを軽減できるかもしれません。お好みのアロマオイルを数滴垂らしても良いと思います
●針治療
効き目は人それぞれですが、内膜が厚くなる方もおります。針治療は、しっかりした所を選ぶ必要があります。

養命酒がいいと聞いており、治療に関係なくいつも飲んでいました。が、移植してからはお酒なのでやめました。

移植時は、内膜は10.3ミリでした。　二つ着床しました。

参考になれば幸いです。

　 色々ためしましたが、私の場合はとにかく子宮を温めるというということに意識を持っていきました。子宮には毛細血管が張り巡らされているらしく、その循環をよくすれば温まるという話を聞き、ヨガやウォーキングなどでとにかく下半身を動かすことをしました。
漢方などもいいと思います。
治療歴は10年でした。まったくかすりもしなかったのですが、めでたく妊娠にいたり、そんな子供ももうすぐ３歳になります。