ＪＪラブさん

　　引き続きのアドバイス、有難うございました。

書いて下さっていたＤＨＥＡを、ネット通販などで調べたら、たくさん種類がありすぎてどれが良いかわからず・・・。
通っている不妊治療の病院の先生に、サプリメントの事を相談したら、
「うちでも扱ってるよ〜。保険外だけど。」
と言って処方してくれました。
「○ｕｒｅ」というメーカーのものです。

「先生、早く言って下さいよ。」
って思いました。
もう１つ、レスベラトロールというサプリメントも処方されました。
老化防止に効果があるみたいです。
　

　 最初のころは、あまり売ってなくて
お豆腐屋さんの豆乳をのんでました。
それも時々は買いますが、
今はもっぱら、紀文とかのスーパーでうってる豆乳です。
一日一本と決めてます。飲みすぎもいけないみたいだから…

無調整は飲んだり飲まなかったり…
売ってる豆乳は今はたくさんの種類があって楽しいですよね。
無調整がいいかもだけど、好き嫌いがあるし
とにかく続けることが大事と思って、
今日はごまとか、今日はいちごとか（笑）楽しんでます。
おかげで続いてます。

ストレスをためず、規則正しい睡眠をとり
運動が苦手なので　子宝整体の先生に教えてもらったストレッチをしてます。あと、ダンナ様となるべくスキンシップするようにしてます。腕にだきついたり、ほほをつけたり（笑）
異性にふれると女性ホルモンにいいと信じてます（笑）。

良い卵にするのには、
何がいいのか本当にわかならいので
自分が幸せだと思うことをなるべく考え、行動するようにしてます。
治療は孤独ですから…

私はあと一年くらい治療する予定です
おたがい頑張りましょう(*^^)v
長文になってすみませんm(__)m

　 初めてのＩＶＦ、初めての自己注射、初めての採卵と、初めての事ばかりで、いっぱいいっぱいになっていたので、お二人のアドバイスがとても参考になりました。

そして、とても嬉しかったです。
有難うございます！

ｃｈｉｋａさん

私も、初めてのＩＶＦで気負いすぎていました・・・。
今までの治療はタイミング・ＡＩＨだったので、心のどこかに、ＩＶＦ≒お金のかかる魔法と思っていたフシがあったのかもしれません。
ｃｈｉｋａさんが書いて下さった４つのアドバイス、参考にさせていただきます。
せっかちで、慌てんぼうなので、もう少しゆったりとした気持ちでいるようにします。
関西人なので納豆は苦手なんですが、豆乳を早速、今日から飲んでみます。

ＪＪラブさん

サプリに関する情報、とても参考になりました。
成熟卵の確立が高いとの事、うらやましいです。
私が毎日、とっているのは、
・野菜１００パーセントのジュース
・マルチミネラル
・マルチビタミン
・葉酸
です。
サプリは、たくさん種類があって、どれが良いのか迷っていたので、ＪＪラブさんのアドバイスを参考にさせていただきます。
ちなみに豆乳は、無調整の豆乳でしょうか？

　 現在４６歳です。
超高齢な私の情報は参考にならないかもしれませんが
今までに人工・体外・顕微とすべて経験し、
数えきれない採卵をしてます。

この歳で幸いに、成熟卵が確立高くとれています（まあ、１個だけですし、私の場合超高齢のため卵の質で妊娠できないのだと思います）
私も変性卵が２周期つづいたことがありました。
そこでサプリをかえてみました。
現在飲んでるのは、以下のとおり。
　資生堂のαリポ酸
　ヘルシーパスのマルチビタミン＆ミネラル・ヘム鉄
　トコトリエノール（マルチビタミンと採ってるためこれは必要量の半　分）
　ＤＨＥＡ
　マカ
　卵酢
　ざくろ酢
　牡蠣エキス
　そして３５歳位から毎日豆乳を飲んでます。

このサプリ達にかえてから、変性卵は今のところ出てません。
何がいいのかはわかりませんが
参考にしていただければと思い　お邪魔しましたm(__)m

　 私も４０歳から現在も不妊治療中です。

不妊の原因は
・高年齢
・過去の卵巣のう腫、子宮内膜症の手術
・ストレス
かな？と思ってます。

さて、変性卵の話ですが
私もはじめての採卵のとき変性卵でした。
これは完全にストレス！
始めたばかりで、気負い過ぎていたみたいです。

私の場合、受精卵にまでいったのが３回しかありませんが
その中で受精卵になったときにやっていたこと
・仕事を自分のペースでやる。
・豆乳を飲む（納豆も食べたかな？）
・あせらずに、気長に考える
・ペット（犬）を飼う

今、１つ受精卵を凍結しているので
これを戻すタイミングをみているところです。

気長にやっていきましょう。