旦那が弁当持ちかつ7：00前には出勤するのでやむを得ず育休中のみですが起きています。寒い冬は特に起きるのがいやですよね。学生時代は20：00就寝、4：30起床で勉強していました＾＾；私も子供と一緒に22：00には床についています。やむを得ず起きて活動していても、仕事が始まったら二人に育児の余分に日中行っている家事をこなさなくてはいけないのか・・・と思うともっと早く起きないといけない？？と思ってしまっています。（6：00）とりあえず現在は目覚まし時計だと子供が起きてしまいそうなので、コンポのタイマーを利用し、FMで起床するようにしていますが、あまりにも心地よい音楽だと二度寝することも・・・。結局こたえにはなっていませんが、働きだしたらやむを得ず起きなければいけないってことで・・・お互いがんばりましょう＾＾；

　 こんにちは。4歳と1歳の二人の男の子のハハです。
現在育休中で、4月から復帰予定です。

私も朝起きる時間は今から心配してます。
今は上の子の保育園に送る時間上7時半におきていますが、
ずるずる8時まで寝てしまうことも。
保育園に○時までに行きなさいというのも、特にないので
ずるずるしてしまいます（汗）
復帰したら6時15分には起きなくてなりません。

ところで、何かで読んだのですが、生活リズムを立て直すためには、起きる時間から直すのがいいそうです。眠くてもまず決めた時間に起きる。そうすると、早く眠くなるので早寝になり、早寝早起きになるそうです。
そして、その時、起きる時間を「毎日5分ずつ早くする」とかではなくて「いきなり30分ぐらい早く起きる」方がいいそうです。

私も3月になったら子供と共に上記の方法をやっていこうと思ってます。
子供も早起きの習慣をつけてもらわないといけませんもんね。
・・・ただ、どこまで誘惑に勝てるのか疑問ですが（笑）

多分、仕事に行ってしまえば緊張感で起きれるのでしょうが、時間があるならば身体を時間にならしておいた方が楽かもしれませんね。

まとまらない文章で失礼しました。
お互い早起き、頑張りましょう！