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【その他】オン・オフの上手な切り替え方
きらきらひかる -- 2010年06月16日 23:08:21

いつもお世話になってます。
2姫のハハです。

2回目の職場復帰をして2ヶ月経ちました。
もとの部署に戻れず異動となり、これまでと全く違う仕事をすることになりました。
新しい仕事、新しい部署、人間関係・・・
そして1番仕事ができない(不慣れなせいですよ!)のに1番に帰る私への冷たい視線。。。
さすがに嫌味や意地悪を直接してくる人はいませんが、完全に浮いてる状態です。。。
あぁ前回も初めはこんな感じだったなぁと懐かしく思い出しました。
仕事はまだ少ないですが、針のムシロというか、気ばっかりつかって空まわりというか、本来の仕事とは違うところでとっても疲れます。。。
新しい部署の方々にとっては、「あんた誰?」でしょうから仕方ない。早く新しい仕事を覚えて、仕事で返すしかないって思っています。

ですがどうしても、そんな会社のブルーなことを
家に帰っても引きずってしまうんです。。。

もともと、イヤなことやショックなことがあった時の切り替えが下手で、これまでもよく引きずっていました。下手したら何日も。

自分でも、済んだことクヨクヨ考えても事態が変わるわけでもなく、(相手がいる場合は)相手はもう忘れてるかも。私も忘れよう!と必死に言い聞かすんですが、なかなか上手くできません。

引きずる人と引きずらない人、だいぶ人生違うでしょうね。。。
自分にも家族にもいいことありません。

皆さんの上手な切り替え方、教えていただけませんか?

私は電車通勤なので、この時間を有効に使って切り替えできたらな、と思っています。今はメールしたり本読んだりしてますが切り替えには役立ってないみたいです・・・

よろしくお願いします。


Nobody's Perfect
フィリップ -- 2010年06月17日 13:27:27

  お疲れ様です。

職場復帰したばかり言うことはまだお子様も小さい中
会社の異動などまであれば、さぞストレスも多くお疲れの事だと思います。

私も会社長いですが、かなり引きずりますね。ズルズル…
夢では社長に缶ジュースを投げつけたり(笑)寝た気もしないです。
本当、イライラしてて家族にもいい迷惑です。
でも性格でしょうから、なかなかどうにもできず。

こんな時は、なにはともあれストレス発散ですよね。
発散方法も人それぞれですが、小さい子供が居るとなかなかできず食べ物に走ったり…(まずい)
あとは昔から好きな音楽あって通勤中など聴いてリラックスしていました。
ですが、パターンも決まっててなかなかすっきりとは(苦笑)

でも、最近ですが
子供と一緒に見ている仮面ライダーに嵌っています(アホです(笑))
本当はアニメやキャラクターものが大嫌いな私なんですが…
要するに、壊れたみたいです(笑)
ヒーローのキメ台詞に「さぁ!お前の罪を数えろ!!」ってあるんですが、理不尽な上司や同僚とトラブった時も、顔で思いっきり笑って心でこの台詞を呟いています(笑)

帰ってからは、仕事の事よりも子供と
次回の内容はどうだろうだの、新しい食玩が出ただの、キャストがどうだの、ヒーローの服が着たいだ(いきすぎ)の話はつきません(笑)<いえ、子供は飽きてるかも>
でも、結構壊れると楽しいんですよ!!(笑)

ともかく…(我に返って)
お伝えしたかった事は、 きらきらひかるさんはきっと真面目な方なんだと思います。(まあ、一応こんな私も!?)
そういう人こそ、正統なストレス発散より
ちょっと壊れるのも意外な発散方法で効くと言う事です。

参考に………………なるわけないかっ
「さあ、自分の罪を数えます(笑)」

 
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