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【仕事】ヨガの指導
kyon -- 2011年07月15日 18:26:02

はじめまして、先日、妊娠が発覚し現在4週目の新米妊婦です。
私はヨガの先生をしております。毎週3回ほどレッスンをしております。病院の先生に相談をしたら続けても大丈夫と言われたのですが安定期までお休みしたほうがいいのかな?と悩んでいます。自分の気持ち的には続けていきたいのです。体調も今のところ何でもないです。妊娠初期にヨガの指導はどうなのでしょうか?どなたかアドバイスお願い致します。


かりんぱさんへ
kyon -- 2011年10月 7日 17:14:34

  ご回答ありがとうございます。
久しぶりにこのページを開きました。
せっかくご回答してくださっていたのにお礼が遅くなりごめんなさい。
実は前回の投稿の直後から悪阻がひどくなりヨガどころではなくゆっくりと日々を過ごしておりました。今は16週に入り悪阻も治まりとても順調に妊婦生活を送っております。
今月初めからマタニティヨガの講師を再開いたしました。
妊婦によるマタニティヨガなので癒し系のリラックスヨガで
無理のない程度で指導を続けていきたいと思います。
ご心配いただき感謝しております!

答えになっていないかもしれませんが
かりんぱ -- 2011年07月29日 16:04:17

  kyonさん、はじめまして。
単に妊娠中のヨガではなく、ヨガの「指導」の是非というかなり特殊な相談でこの場でのレスがつきにくいのでは、と思います。
ご同業の方に相談された方が、適切なアドバイスを受けることができると思うのですが、まわりに同じくインストラクターをされている
先輩ママの方はいらっしゃらないのでしょうか?

ちなみに、私は妊娠中マタニティーヨガのクラスに生徒として通っていましたが、ヨガをやっていると体調がよくなるのはもちろんのこと、精神的にも安定するような気がしました。
指導を中断するかどうかは別として、せっかくですので妊婦としてマタニティーヨガをされたら、今後のインストラクターとしてのキャリアにも役立つのではないでしょうか?
私のマタニティー・ヨガの先生は、経産婦の方だったのでクラスの間も、「私は腰の痛みには、このポーズが効きました」とか、「股関節がゆるくなってくると、こういう体位は安定しないのよねー」などと体験に基づいた細やかな指導をしてくださったので、ありがたかったです。

 
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